МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ НИЖЕГОРОДСКОЙ ОБЛАСТИ

«ИНСТИТУТ ПИЩЕВЫХ ТЕХНОЛОГИЙ И ДИЗАЙНА»

- филиал Государственного бюджетного образовательного учреждения высшего образования «Нижегородский государственный инженерно-экономический университет»

г. Нижний Новгород

физической культуры

Закреплена за кафедрой

рабочая программа дисциплины (модуля)

Кросс фит

"____"_________________    2021 г.

Заведующий выпускающей кафедрой

УТВЕРЖДАЮ

Учебный план

СМВ-2021.plx

43.03.01 Сервис

____________________

зачеты 4, 5, 7

Виды контроля  в семестрах:

самостоятельная работа

0

аудиторные занятия

328

Общая трудоемкость

Часов по учебному плану

0 ЗЕТ

Форма обучения

очная

Квалификация

бакалавр

328

в том числе:

УП: СМВ-2021.plx

стр. 2

Программу составил(и):

ст. преподаватель, Веденеев И.С. _________________

Рецензент(ы):

_________________

Кросс фит

Рабочая программа дисциплины

разработана в соответствии с ФГОС ВО:

Федеральный государственный образовательный стандарт высшего образования - бакалавриат по направлению подготовки 43.03.01 Сервис (приказ Минобрнауки России от 08.06.2017 г. № 514)

43.03.01 Сервис

составлена на основании учебного плана:

утвержденного советом филиала от 25.06.2021 протокол № 5.

Протокол от __ __________ 2021 г.  №  __  

Срок действия программы: 20212025 уч.г.

Зав. кафедрой Комерческая С.П.                                      _______________

физической культуры

Рабочая программа одобрена на заседании кафедры

                                                                                                           _______________

Методист

Согласовано с Зав. УМО (или инженер по качеству)                    _______________

УП: СМВ-2021.plx

стр. 3

Протокол от  __ __________ 2025 г.  №  __  

Зав. кафедрой Комерческая С.П.

физической культуры

Рабочая программа пересмотрена, обсуждена и одобрена для

исполнения в 2025-2026 учебном году на заседании кафедры

                __ __________ 2025 г.

Зав. выпускающей кафедрой

Визирование РПД для исполнения в очередном учебном году

Протокол от  __ __________ 2024 г.  №  __  

Зав. кафедрой Комерческая С.П.

физической культуры

Рабочая программа пересмотрена, обсуждена и одобрена для

исполнения в 2024-2025 учебном году на заседании кафедры

                __ __________ 2024 г.

Зав. выпускающей кафедрой

Визирование РПД для исполнения в очередном учебном году

Протокол от  __ __________ 2023 г.  №  __  

Зав. кафедрой Комерческая С.П.

физической культуры

Рабочая программа пересмотрена, обсуждена и одобрена для

исполнения в 2023-2024 учебном году на заседании кафедры

Зав. выпускающей кафедрой

                __ __________ 2023 г.

Визирование РПД для исполнения в очередном учебном году

Протокол от  __ __________ 2022 г.  №  __  

Зав. кафедрой Комерческая С.П.

физической культуры

Рабочая программа пересмотрена, обсуждена и одобрена для

исполнения в 2022-2023 учебном году на заседании кафедры

                __ __________ 2022 г.

Зав. выпускающей кафедрой

Визирование РПД для исполнения в очередном учебном году

стр. 4

УП: СМВ-2021.plx

1. ЦЕЛИ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ)

1.1

Формирование физической культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к  будущей профессиональной деятельности.

2. МЕСТО ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ) В СТРУКТУРЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ

Цикл (раздел) ОП:

Б1.В.ДВ.01

2.1

Требования к предварительной подготовке обучающегося:

2.1.1

Дисциплина «Элективные курсы по физической культуре и спорту» непосредственно базируется на курсе дисциплины «Физическая культура и спорт», который был реализован в соответствии с Учебным планом по направлению подготовки 43.03.01 «Сервис» (профиль подготовки «Сервис в индустрии моды и красоты») в первом и втором семестрах. 

2.1.2

Учебная (ознакомительная) практика 

2.1.3

Физическая культура и спорт

2.2

Дисциплины (модули) и практики, для которых освоение данной дисциплины (модуля) необходимо как предшествующее:

2.2.1

Выполнение и защита выпускной квалификационной работы

2.2.2

Преддипломная практика

3. КОМПЕТЕНЦИИ ОБУЧАЮЩЕГОСЯ, ФОРМИРУЕМЫЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ)

УК-7Способен поддерживать должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности

УК-7.1Знает основные виды физических упражнений, выбирает здоровьесберегающие технологии для поддержания здорового образа жизни с учетом физиологических особенностей организма и условий реализации профессиональной деятельности

УК-7.2Умеет планировать свое рабочее и свободное время для оптимального сочетания физической и умственной нагрузки и обеспечения работоспособности

УК-7.3Владеет средствами и методами укрепления индивидуального здоровья, пропагандирует нормы здорового образа жизни в различных жизненных ситуациях и в профессиональной деятельности

В результате освоения дисциплины (модуля) обучающийся должен

3.1

Знать:

3.1.1

- о роли физической культуры в развитии личности и подготовке к профессиональной деятельности;

3.1.2

- основы физической культуры и здорового образа жизни.

3.2

Уметь:

3.2.1

использовать приобретенный личный опыт физкультурно–спортивной деятельности для повышения своих функциональных и двигательных возможностей, для достижения личных жизненных и профессиональных целей.

3.3

Владеть:

3.3.1

владеть системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, развитие и совершенствование психофизических способностей и качеств (с выполнением установленных нормативов по общей физической и спортивно-технической подготовке)

Наименование разделов и тем /вид занятия/

Литература

Часов

Компетен-

ции

Семестр / Курс

Код занятия

Инте

ракт.

Примечание

4. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ)

Раздел 1. Модуль 1. Общая и специальная физическая подготовка

1.1

Развитие ловкости и гибкости /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

3

0

стр. 5

УП: СМВ-2021.plx

1.2

Развитие ловкости и гибкости /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

4

0

1.3

Развитие ловкости и гибкости /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

5

0

1.4

Развитие ловкости и гибкости /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

7

0

1.5

Развитие быстроты /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

3

0

1.6

Развитие быстроты /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

4

0

1.7

Развитие быстроты /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

5

0

1.8

Развитие быстроты /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

6

0

1.9

Развитие быстроты /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

7

0

1.10

Развитие силы /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

3

0

1.11

Развитие силы /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

4

0

1.12

Развитие силы /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

5

0

1.13

Развитие силы /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

6

0

1.14

Развитие силы /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

6

0

стр. 6

УП: СМВ-2021.plx

1.15

Развитие силы /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

7

0

1.16

Развитие выносливости /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

3

0

1.17

Развитие выносливости /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

4

0

1.18

Развитие выносливости /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

4

0

1.19

Развитие выносливости /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

5

0

1.20

Развитие выносливости /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

5

0

1.21

Развитие выносливости /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

6

0

1.22

Развитие выносливости /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

6

0

1.23

Развитие выносливости /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

7

0

1.24

Развитие выносливости /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

7

0

Раздел 2. Модуль 2. Базовая подготовка 

2.1

Кардио-тренинг /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

3

0

2.2

Кардио-тренинг /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

3

0

стр. 7

УП: СМВ-2021.plx

2.3

Кардио-тренинг /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

4

0

2.4

Кардио-тренинг /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

4

0

2.5

Кардио-тренинг /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

5

0

2.6

Кардио-тренинг /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

5

0

2.7

Кардио-тренинг /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

6

0

2.8

Кардио-тренинг /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

6

0

2.9

Кардио-тренинг /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

7

0

2.10

Скоростно-силовая тренировка /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

3

0

2.11

Скоростно-силовая тренировка /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

3

0

2.12

Скоростно-силовая тренировка /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

4

0

2.13

Скоростно-силовая тренировка /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

4

0

2.14

Скоростно-силовая тренировка /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

5

0

2.15

Скоростно-силовая тренировка /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

5

0

стр. 8

УП: СМВ-2021.plx

2.16

Скоростно-силовая тренировка /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

6

0

2.17

Скоростно-силовая тренировка /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

6

0

2.18

Скоростно-силовая тренировка /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

7

0

2.19

Скоростно-силовая тренировка /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

7

0

2.20

Калистеника /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

3

0

2.21

Калистеника /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

3

0

2.22

Калистеника /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

4

0

2.23

Калистеника /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

4

0

2.24

Калистеника /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

5

0

2.25

Калистеника /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

5

0

2.26

Калистеника /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

6

0

2.27

Калистеника /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

6

0

2.28

Калистеника /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

7

0

стр. 9

УП: СМВ-2021.plx

2.29

Калистеника /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

7

0

2.30

Силовая тренировка с отягощениями /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

3

0

2.31

Силовая тренировка с отягощениями /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

3

0

2.32

Силовая тренировка с отягощениями /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

4

0

2.33

Силовая тренировка с отягощениями /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

4

0

2.34

Силовая тренировка с отягощениями /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

5

0

2.35

Силовая тренировка с отягощениями /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

5

0

2.36

Силовая тренировка с отягощениями /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

6

0

2.37

Силовая тренировка с отягощениями /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

6

0

2.38

Силовая тренировка с отягощениями /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

7

0

2.39

Силовая тренировка с отягощениями /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

7

0

Раздел 3. Модуль 3. Силовые комплексы

3.1

Круговая тренировка /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

3

0

стр. 10

УП: СМВ-2021.plx

3.2

Круговая тренировка /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

3

0

3.3

Круговая тренировка /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

4

0

3.4

Круговая тренировка /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

4

0

3.5

Круговая тренировка /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

5

0

3.6

Круговая тренировка /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

5

0

3.7

Круговая тренировка /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

6

0

3.8

Круговая тренировка /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

6

0

3.9

Круговая тренировка /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

7

0

3.10

Круговая тренировка /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

7

0

3.11

Функциональный комплекс упражнений /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

3

0

3.12

Функциональный комплекс упражнений /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

3

0

3.13

Функциональный комплекс упражнений /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

4

0

3.14

Функциональный комплекс упражнений /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

4

0

стр. 11

УП: СМВ-2021.plx

3.15

Функциональный комплекс упражнений /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

5

0

3.16

Функциональный комплекс упражнений /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

5

0

3.17

Функциональный комплекс упражнений /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

6

0

3.18

Функциональный комплекс упражнений /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

6

0

3.19

Функциональный комплекс упражнений /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

7

0

3.20

Функциональный комплекс упражнений /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

7

0

3.21

Комплекс "Энжи" /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

3

0

3.22

Комплекс "Энжи" /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

3

0

3.23

Комплекс "Энжи" /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

4

0

3.24

Комплекс "Энжи" /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

4

0

3.25

Комплекс "Энжи" /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

5

0

3.26

Комплекс "Энжи" /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

5

0

3.27

Комплекс "Энжи" /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

6

0

стр. 12

УП: СМВ-2021.plx

3.28

Комплекс "Энжи" /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

6

0

3.29

Комплекс "Энжи" /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

7

0

3.30

Комплекс "Энжи" /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

7

0

Раздел 4. Модуль 4. Комплексы на время выполнения

4.1

Кардио-тренировка с легкоатлетическим уклоном /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

3

0

4.2

Кардио-тренировка с легкоатлетическим уклоном /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

3

0

4.3

Кардио-тренировка с легкоатлетическим уклоном /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

4

0

4.4

Кардио-тренировка с легкоатлетическим уклоном /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

4

0

4.5

Кардио-тренировка с легкоатлетическим уклоном /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

5

0

4.6

Кардио-тренировка с легкоатлетическим уклоном /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

5

0

4.7

Кардио-тренировка с легкоатлетическим уклоном /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

6

0

4.8

Кардио-тренировка с легкоатлетическим уклоном /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

6

0

4.9

Кардио-тренировка с легкоатлетическим уклоном /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

7

0

стр. 13

УП: СМВ-2021.plx

4.10

Кардио-тренировка с легкоатлетическим уклоном /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

7

0

4.11

Скоростно-силовая тренировка с легко атлетическим уклоном /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

3

0

4.12

Скоростно-силовая тренировка с легко атлетическим уклоном /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

3

0

4.13

Скоростно-силовая тренировка с легко атлетическим уклоном /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

4

0

4.14

Скоростно-силовая тренировка с легко атлетическим уклоном /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

4

0

4.15

Скоростно-силовая тренировка с легко атлетическим уклоном /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

5

0

4.16

Скоростно-силовая тренировка с легко атлетическим уклоном /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

5

0

4.17

Скоростно-силовая тренировка с легко атлетическим уклоном /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

6

0

4.18

Скоростно-силовая тренировка с легко атлетическим уклоном /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

6

0

4.19

Скоростно-силовая тренировка с легко атлетическим уклоном /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

7

0

4.20

Скоростно-силовая тренировка с легко атлетическим уклоном /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

7

0

4.21

Комплекс "Барбара" /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

3

0

4.22

Комплекс "Барбара" /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

3

0

стр. 14

УП: СМВ-2021.plx

4.23

Комплекс "Барбара" /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

4

0

4.24

Комплекс "Барбара" /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

4

0

4.25

Комплекс "Барбара" /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

5

0

4.26

Комплекс "Барбара" /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

5

0

4.27

Комплекс "Барбара" /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

6

0

4.28

Комплекс "Барбара" /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

6

0

4.29

Комплекс "Барбара" /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

7

0

4.30

Комплекс "Барбара" /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

7

0

4.31

Комплекс "Мэри" /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

3

0

4.32

Комплекс "Мэри" /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

3

0

4.33

Комплекс "Мэри" /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

4

0

4.34

Комплекс "Мэри" /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

4

0

4.35

Комплекс "Мэри" /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

5

0

стр. 15

УП: СМВ-2021.plx

4.36

Комплекс "Мэри" /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

5

0

4.37

Комплекс "Мэри" /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

6

0

4.38

Комплекс "Мэри" /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

6

0

4.39

Комплекс "Мэри" /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

7

0

4.40

Комплекс "Мэри" /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

7

0

Раздел 5. Модуль 5. Соревновательные комплексы

5.1

Комплекс "Синди" /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

3

0

5.2

Комплекс "Синди" /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

4

0

5.3

Комплекс "Синди" /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

5

0

5.4

Комплекс "Синди" /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

7

0

5.5

Комлекс "Челси" /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

3

0

5.6

Комлекс "Челси" /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

4

0

5.7

Комлекс "Челси" /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

5

0

стр. 16

УП: СМВ-2021.plx

5.8

Комлекс "Челси" /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

6

0

5.9

Комлекс "Челси" /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

6

0

5.10

Комлекс "Челси" /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

7

0

5.11

Мини-турнир. Личный зачет /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

3

0

5.12

Мини-турнир. Личный зачет /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

3

0

5.13

Мини-турнир. Личный зачет /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

4

0

5.14

Мини-турнир. Личный зачет /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

4

0

5.15

Мини-турнир. Личный зачет /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

5

0

5.16

Мини-турнир. Личный зачет /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

5

0

5.17

Мини-турнир. Личный зачет /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

6

0

5.18

Мини-турнир. Личный зачет /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

6

0

5.19

Мини-турнир. Личный зачет /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

7

0

5.20

Мини-турнир. Личный зачет /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

7

0

стр. 17

УП: СМВ-2021.plx

5.21

Мини-турнир. Командный зачет /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

3

0

5.22

Мини-турнир. Командный зачет /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

3

0

5.23

Мини-турнир. Командный зачет /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

4

0

5.24

Мини-турнир. Командный зачет /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

4

0

5.25

Мини-турнир. Командный зачет /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

5

0

5.26

Мини-турнир. Командный зачет /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

5

0

5.27

Мини-турнир. Командный зачет /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

6

0

5.28

Мини-турнир. Командный зачет /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

6

0

5.29

Мини-турнир. Командный зачет /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

7

0

5.30

Мини-турнир. Командный зачет /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

7

0

5.31

Мини-турнир. Командный зачет /Пр/

Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4Л2.1 Л2.2

Э1

2

УК-7.1 УК-7.2 УК-7.3

7

0

5. ФОНД ОЦЕНОЧНЫХ СРЕДСТВ

5.1. Контрольные вопросы и задания

В приложении

5.2. Темы письменных работ

ТЕМЫ РЕФЕРАТОВ

по дисциплине: «Элективные курсы по физической  культуре и спорту. Кросс-фит»

Студенты подготовительной группы получают  зачет с оценкой по результатам сдачи  итоговых нормативов без учета времени, расстояния, количества повторений. Студенты специальной группы получают  зачет с оценкой по результатам 

стр. 18

УП: СМВ-2021.plx

подготовки и защиты тематического реферата.

1.Методики эффективных и экономичных способов овладения жизненно важными умениями и навыками (ходьба, передвижения на лыжах, плавание).

2.Простейшие методики самооценки работоспособности, утомления и применения средств физической культуры для их направленной коррекции.

3.Методика составления индивидуальных программ физического воспитания и занятий с оздоровительной, рекреационной и восстановительной направленностью (медленный бег, плавание, прогулка на лыжах и т.д.)

4. Основы методики самомассажа.

5.Методики корригирующей гимнастики для глаз.

6. Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями гигиенической или тренировочной направленности.

7. Методы оценки коррекции осанки и телосложения.

8. Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития (стандарты, индексы, формулы и др.)

9. Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма (функциональные пробы).

10. Методика индивидуального подхода и применения средств для правильного развития отдельных качеств.

11. Методы регулирования психоэмоционального состояния, применяемые при занятиях физической культурой и спортом.

12. Средства и методы мышечной релаксации в спорте.

13. Методика самостоятельного освоения отдельных элементов профессионально-прикладной физической подготовки.

14. Методика проведения производственной гимнастики с учетом заданных условий и характера труда.

15. Средства физкультуры в регулировании работоспособности.

16. Физическая культура и спорт в системе профессиональной подготовки сотрудников для системы общественного питания.

17. Методические принципы физического воспитания.

18. Производственная гимнастика.

19. Самоконтроль эффективности самостоятельных занятий.

20. Лечебная физическая культура.

21. Понятие о здоровье.

22. Стопотерапия.

23. Здоровый образ жизни.

24. Факторы, ухудшающие состояние здоровья.

25. Основы спортивной тренировки.

5.3. Фонд оценочных средств

В приложении

Контрольные нормативы

Реферат (специальная медицинская группа)

5.4. Перечень видов оценочных средств

6. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И ИНФОРМАЦИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ)

6.1. Рекомендуемая литература

6.1.1. Основная литература

Авторы, составители

Заглавие

Издательство, год

Л1.1

Федосеева М. З., Лебедева С. А., Иващенко Т. А., Давиденко Д. Н.

Методические основы фитнес-аэробики: учебно-методическое пособие

Йошкар-Ола: Поволжский государственный технологический университет, 2018

Л1.2

Кукоба, Т. Б.

Фитнес-технологии. Курс лекций: учебное пособие

Москва: Московский педагогический государственный университет, 2020

Л1.3

Зациорский, В. М.

Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания

Москва: Издательство «Спорт», 2020

стр. 19

УП: СМВ-2021.plx

Авторы, составители

Заглавие

Издательство, год

Л1.4

Иваницкий В. Н., Петухов Н. А., Гордеева Н. П., Бельц В. Э., Ермакова Н. С.

Физические качества человека – воспитание гибкости: учебно-методическое пособие

Томск: Томский государственный архитектурно-строительный университет (ТГАСУ), 2017

6.1.2. Дополнительная литература

Авторы, составители

Заглавие

Издательство, год

Л2.1

Завьялов А. В., Абраменко М. Н., Щербаков И. В., Евсеева И. Г.

Физическая культура и спорт в вузе: учебное пособие

Москва, Берлин: Директ-Медиа, 2020

Л2.2

Мрочко О. Г.

Элективные курсы по физической культуре и спорту. Общая физическая подготовка: методические рекомендации: методическое пособие

Москва: Альтаир|МГАВТ, 2018

6.2. Перечень ресурсов информационно-телекоммуникационной сети "Интернет"

Э1

Кросс фит

6.3.1 Перечень программного обеспечения

6.3.1.1

MS Windows

6.3.1.2

MS Office

6.3.1.3

Консультант+

6.3.1.4

Интернет браузеры

6.3.2  Перечень профессиональных баз данных и информационных справочных систем

6.3.2.1

Росстандарт

6.3.2.2

Консультант +

7. МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ)

«Малый спортивный зал»

-спортивные маты –5шт,

- спортивный инвентарь,

-шведская стенка 3 секции – 1 шт., -тренажёры – 4 шт.,

-степ-площадки – 4 шт.,

- мячи набивные – 2 шт.

«Спортивный зал»

-гимнастическая стенка-14 шт.,

-баскетбольные щиты - 2 шт.,

-гимнастические скамейки- 4шт.,

-турники – 2 шт.,

-скамья для пресса -1шт.,

-скамья для отжима штанги лежа – 1шт.,

-гребной тренажер -1 шт.,

-теннисные столы – 3 шт.

8. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ ПО ОСВОЕНИЮ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ)

Учебно-тренировочные занятия содействуют укреплению здоровья, развитию физических качеств, повышению уровня функциональных и двигательных способностей организма студентов, а также профилактике профессиональных заболеваний. Для организации учебно-тренировочных занятий студентов по физической культуре и спорту кроме обязательных видов спорта (легкой атлетики, кроссовой подготовки, лыжной подготовки, баскетбола и волейбола) дополнительно могут использоваться виды нетрадиционные для учебного процесса (настольный теннис, бадминтон, гандбол, скандинавская ходьба, туризм др.). Специфической особенностью реализации содержания учебной дисциплины «Элективные курсы по физической культуре и спорту» является ориентация образовательного процесса на получение преподавателем оперативной информации о степени освоения теоретических и методических знаний, умений, состоянии здоровья, физического развития, двигательной, психофизической, профессионально-прикладной подготовленности студента.

В учебном процессе широко используются активные и интерактивные формы проведения занятий: работа в парах, работа в малых группах, спортивные игры, открытые занятия, анализ конкретных ситуаций, лекции-беседы.

стр. 20

УП: СМВ-2021.plx

Учебным планом по направлению подготовки 43.03.01 «Сервис» (профиль подготовки «Сервис в индустрии моды и красоты») предусмотрена самостоятельная работа обучающихся.

В ходе усвоения теоретического материла обучающиеся должны:

­ законспектировать основное содержание;

­ выписать ключевые слова;

­ выполнить задания-ориентиры в процессе чтения рекомендуемого материала,

­ осуществить обобщение, сравнить с ранее изученным материалом, выделить новое.